About: Embodiment Yoga

Vortrag aus der Reihe „Seelisch fit in Erfurt“ Psychische Prozesse sind eng mit dem Körper verbunden. Der Körper ist kein passives Gefäß für den Geist, sondern aktiv an der Entstehung und Erfahrung von Bewusstsein beteiligt. Der Workshop zeigt diese Wechselwirkung durch Bewegung und Atemtechnik auf. Referentin Katja Engel beleuchtet kurz theoretisch unser vegetatives Nervensystem und wie es auf Stress reagiert. Wir tauschen uns aus über die erlebten Effekte. Am Ende haben alle Teilnehmenden eine kleine Toolbox zum weiteren Üben und selbst erfahren. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Gesundheitsamt Erfurt statt.