About: Wanderweg - Terrainkurweg TK5 - Westring- Stützerbach - Thüringer Wald, Chemin de randonnée - parcours terrain thérapeutique TK5 - Westring- Stützerbach - Forêt de Thuringe, Hiking trail - Terrain therapy route TK5 - Westring- Stützerbach - Thuringian Forest

Découverte du paysage - parcours varié à travers la forêt mixte et de vastes prairies avec des vues près du Rennsteig dans une zone de la réserve de biosphère de l'UNESCO forêt de Thuringe La cure terrain classique est une offre spécifique de thérapie par le mouvement dans la station climatique de Stützerbach. Elle se caractérise par une charge sélectionnable, un entraînement complet du corps, un séjour en plein air combiné à la découverte du paysage et se pratique par la marche normale ou rapide. La thérapie terrain provoque une normalisation des fonctions végétatives de l'organisme : le système cardio-vasculaire fonctionne de manière plus économique, la respiration est stimulée, les muscles, articulations et ligaments sont renforcés. La cure terrain est particulièrement une offre de prévention active pour les touristes de la santé. Nos parcours d’entraînement sont conçus comme des boucles. Ils permettent donc un programme d’entraînement varié concernant la durée et l’intensité de l’entraînement. Combiné avec la découverte du paysage et l’exposition au climat. Exigences de performance pour la cure terrain : Catégorie 2 : charge moyenne, environ 50 à 75 watts Les chemins de la cure terrain doivent être parcourus à un rythme soutenu, c’est-à-dire sur les sections plates à une vitesse d’environ 4,5 km/h. Cette vitesse diminue selon l’inclinaison du chemin. Les charges faibles sont obtenues par une marche normale, c’est-à-dire jusqu’à 4,0 km/h.

Experience the landscape - varied trail guidance through mixed forest and extensive meadows with views near Rennsteig in a zone of the UNESCO Biosphere Reserve Thuringian Forest The classic terrain therapy is a special offer for movement therapy in the climatic spa of Stützerbach. It is characterized by selectable load, full-body training, outdoor stay combined with landscape experience and is carried out by normal or brisk walking. The terrain therapy causes a normalization of the vegetative functions of the organism: the cardiovascular system works more economically, breathing is stimulated, muscles, joints and ligaments are strengthened. The terrain therapy is especially an offer for health tourists for active prevention. Our training routes are designed as circular paths. They therefore allow a varied training program regarding training duration and intensity, combined with landscape experience and climate exposure. Performance requirements for terrain therapy: Category 2: medium load capacity, about 50 to 75 watts Terrain therapy paths should be walked briskly, i.e., on flat sections at about 4.5 km/h. This speed decreases according to the incline of the path. Low loads are achieved by normal walking, i.e., up to 4.0 km/h.

Landschaftserleben - abwechslungsreiche Wegeführung durch Mischwald und ausgedehnte Wiesen  mit Ausblicken in Rennsteignähe in einer Zone des UNESCO-Biosphärenreservates Thüringer Wald Die klassische Terrainkur ist ein spezielles Angebot für Bewegungstherapie im Luftkurort Stützerbach. Sie zeichnet sich durch auswählbare Belastung, Ganzkörpertraining, Freiluftaufenthalt kombiniert mit Landschaftserleben aus und wird durch normales bzw. zügiges Gehen durchgeführt. Die Terraintherapie bewirkt eine Normalisierung der vegetativen Funktionen des Organismus: das Herz-Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer, die Atemtätigkeit wird angeregt, Muskel, Gelenke und Bänder werden gekräftigt. Die Terrainkur ist gerade für Gesundheitstouristen ein Angebot zur aktiven Prävention. Unser Trainingsstrecken sind als Rundweg konzipiert. Sie ermöglichen deshalb ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, hinsichtlich Trainingsdauer- und Intensität. Kombiniert mit Landschaftserleben und Klimaexposition. Leistungsanforderungen für die Terrainkur: Kategorie 2: durchschnittlich belastbar, ca. 50 bis 75 Watt Terrainkurwege sollen forciert gegangen werden, d.h. auf flachen Teilstrecken mit einer Geschwindigkeit von ca.4,5km/h. Diese verringert sich entsprechend der Wegeinklination. Niedrige Belastungen werden durch normales Gehen, d.h. bis 4,0 km/h erzielt.