About: Atemlehrpfad Friedrichroda, Breathing Educational Path Friedrichroda, Sentier pédagogique sur la respiration Friedrichroda

Unsere Atmung verläuft in der Regel unbewusst undje nach Anstrengung flacher oder tiefer. Doch kannman mit einer bewussten und aktiven Atmung viele POSITIVEEFFEKTE für Körper und Geist erzielen.Vor allem Patienten mit Atemwegs-und Lungenerkrankungen können von einem regelmäßigenAtemtraining sehr profitieren.Doch auch zur Prävention, allgemeinzur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, für eine bewusste Körperwahrnehmungundzur Entspannung sind Atemübungen sehr sinnvoll.Eine gezielte ATEMGYMNASTIK stärkt nicht nur die Atemmuskulaturunderhöht dadurch Ihre Atemleistung, sie fördert auch die Konzentration. Der Atemlehrpfad verläuft als Rundweg ausgehen von der Kreuzung am Bergtheater Friedrichroda, hinauf zum Klinkensteintempel und über das Steinbühl, Klapprotslust - zurück über den Philosophenweg zum Ausgangspunkt.

Notre respiration se déroule généralement de façon inconsciente et devient plus ou moins profonde selon l’effort. Mais une respiration consciente et active peut produire de nombreux effets positifs pour le corps et l’esprit. Surtout les patients atteints de maladies respiratoires et pulmonaires peuvent beaucoup bénéficier d’un entraînement respiratoire régulier. Mais aussi à titre préventif, pour améliorer la performance, pour une conscience corporelle plus précise et pour la détente, les exercices de respiration sont très utiles. Une gymnastique respiratoire ciblée renforce non seulement les muscles respiratoires et améliore ainsi tes capacités respiratoires, elle favorise aussi la concentration. Le sentier pédagogique sur la respiration est un circuit partant de la croisée des chemins devant le théâtre de montagne Friedrichroda, montant jusqu’au temple Klinkenstein et passant par Steinbühl, Klapprotslust - puis retour par le chemin des Philosophes au point de départ.

Our breathing usually happens unconsciously and is shallower or deeper depending on exertion. However, conscious and active breathing can achieve many positive effects for body and mind. Especially patients with respiratory and lung diseases can benefit greatly from regular breathing training. It is also very useful for prevention, general improvement of performance, conscious body awareness, and relaxation. Targeted breathing exercises not only strengthen the respiratory muscles and thus increase your breathing capacity, but also promote concentration. The breathing educational path is a circular route starting from the intersection at the Bergtheater Friedrichroda, up to the Klinkensteintempel and over Steinbühl, Klapprotslust - back via the Philosophenweg to the starting point.