About: Herz-Kreislauf-Park Hilders, Cardiovascular Park Hilders, Parc cardiovasculaire de Hilders

Ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich, ein Training auf dem Herz-Kreislauf-Park in Hilders lohnt sich für jeden. Der Herz-Kreislauf-Park bietet mit seinen 6 verschiedenen Routen, die jeweils am Freizeitbad Ulsterwelle beginnen, in Länge und Steigung unterschiedlich anspruchsvolle Streckenverläufe. Informationen zu den Strecken erhalten die Läufer auf gesonderten Infotafeln am Erlebnisbad Ulsterwelle. Durch die in verschiedenen Farben gekennzeichneten Strecken kann man seiner Route entlang des entsprechend gefärbten Pfeils optimal folgen. Mit den sich auf den Wegen befindenden Übungsstationen für verschiedene Muskelgruppen können zusätzlich zu Ausdauer und Kondition auch Beine, Arme, Rücken und Bauch trainiert werden. Genaue Beschreibungen zu der korrekten Durchführung der Übungen befinden sich an jeder Station. Angemessenes, steigerungsfähiges Training Beginnend mit kurzen Strecken wie zum Beispiel der gelb oder orange gekennzeichneten Route mit 3,4 km und der Überwindung von ca.140 Höhenmetern kann die Leistungsfähigkeit langfristig gesteigert werden. Mit steigender Schwierigkeit der Strecken erhöht sich ebenfalls die Anzahl der Übungsstationen. So sind bei der schwarz gekennzeichneten Strecke mit einer Länge von 7,61 km alle sechs Stationen eingeschlossen. Damit sind optimale Voraussetzungen für ein individuelles und steigerungsfähiges Training gegeben. Da sich alle Routen entlang der reizvollen Landschaft von Hilders erstrecken, kann man während des Sports zugleich die wundervolle Natur erleben. Nach abgeschlossenem Training stellt das Ende mit dem Freizeitbad Ulsterwelle und dem Tretbecken die optimale Möglichkeit zur Abkühlung dar.

Que l'on soit jeune ou vieux, sportif ou non, un entraînement sur le parc cardio-vasculaire de Hilders vaut la peine pour tous. Le parc cardio-vasculaire propose six parcours différents qui commencent tous à la piscine Ulsterwelle et qui sont plus ou moins exigeants en termes de longueur et de pente. Les coureurs trouveront des informations sur les parcours sur des panneaux d'information séparés au parc aquatique Ulsterwelle. Les parcours marqués de différentes couleurs permettent de suivre au mieux son itinéraire le long de la flèche de couleur correspondante. Les stations d'exercice pour différents groupes de muscles situées sur les parcours permettent de faire travailler non seulement l'endurance et la condition physique, mais aussi les jambes, les bras, le dos et le ventre. Des descriptions précises concernant l'exécution correcte des exercices se trouvent à chaque station. Entraînement adapté et évolutif En commençant par des parcours courts, comme par exemple le parcours jaune ou orange de 3,4 km avec un dénivelé d'environ 140 mètres, les performances peuvent être augmentées à long terme. Plus les parcours sont difficiles, plus le nombre de stations d'exercice augmente. Ainsi, le parcours noir d'une longueur de 7,61 km comprend les six stations. Les conditions optimales sont ainsi réunies pour un entraînement individuel et progressif. Comme tous les parcours s'étendent le long du paysage charmant de Hilders, on peut en même temps profiter de la nature magnifique pendant le sport. Une fois l'entraînement terminé, la piscine de loisirs Ulsterwelle et le bassin de pédalage offrent une possibilité optimale de se rafraîchir.

Whether young or old, sporty or non-sporty, training on the cardiovascular park in Hilders is worthwhile for everyone. With its 6 different routes, each starting at the Ulsterwelle leisure pool, the cardiovascular park offers routes of varying lengths and gradients. Runners can find information about the routes on special information boards at the Ulsterwelle leisure pool. The routes are marked in different colors so that you can follow your route along the correspondingly colored arrow. In addition to endurance and fitness, the exercise stations for various muscle groups along the routes can also be used to train legs, arms, back and stomach. Detailed descriptions on how to perform the exercises correctly can be found at each station. Appropriate, progressive training Starting with short routes such as the 3.4 km route marked in yellow or orange and covering an altitude difference of approx. 140 m, performance can be increased in the long term. The number of exercise stations also increases as the difficulty of the routes increases. For example, all six stations are included on the 7.61 km route marked in black. This provides the ideal conditions for individual and progressive training. As all the routes run along the charming landscape of Hilders, you can also experience the wonderful natural surroundings while exercising. Once you have finished training, the Ulsterwelle leisure pool and pedal pool are the perfect place to cool off.

<p>Ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich, ein Training auf dem Herz-Kreislauf-Park in Hilders lohnt sich für jeden. Der Herz-Kreislauf-Park bietet mit seinen 6 verschiedenen Routen, die jeweils am Freizeitbad Ulsterwelle beginnen, in Länge und Steigung unterschiedlich anspruchsvolle Streckenverläufe. Informationen zu den Strecken erhalten die Läufer auf gesonderten Infotafeln am Erlebnisbad Ulsterwelle. Durch die in verschiedenen Farben gekennzeichneten Strecken kann man seiner Route entlang des entsprechend gefärbten Pfeils&nbsp;optimal folgen. Mit den sich auf den Wegen befindenden Übungsstationen für verschiedene Muskelgruppen können zusätzlich zu Ausdauer und Kondition auch Beine, Arme, Rücken und Bauch trainiert werden. Genaue Beschreibungen zu der korrekten Durchführung der Übungen befinden sich an jeder Station.</p><p><strong>Angemessenes, steigerungsfähiges Training</strong></p><p>Beginnend mit kurzen Strecken wie zum Beispiel der gelb oder orange gekennzeichneten Route mit 3,4 km&nbsp;und der Überwindung von ca.140 Höhenmetern kann die Leistungsfähigkeit langfristig gesteigert werden.&nbsp; Mit steigender Schwierigkeit der Strecken erhöht sich ebenfalls die Anzahl der Übungsstationen. So sind bei der schwarz gekennzeichneten Strecke mit einer Länge von 7,61 km alle sechs Stationen eingeschlossen. Damit sind optimale Voraussetzungen für ein individuelles und steigerungsfähiges Training gegeben.</p><p>Da sich alle Routen entlang der reizvollen Landschaft von Hilders erstrecken, kann man während des Sports zugleich die wundervolle Natur erleben. Nach abgeschlossenem Training stellt das Ende mit dem Freizeitbad Ulsterwelle und dem Tretbecken die optimale Möglichkeit zur Abkühlung dar.</p>

<p>Whether young or old, sporty or non-sporty, training on the cardiovascular park in Hilders is worthwhile for everyone. With its 6 different routes, each starting at the Ulsterwelle leisure pool, the cardiovascular park offers routes of varying lengths and gradients. Runners can find information about the routes on special information boards at the Ulsterwelle leisure pool. The routes are marked in different colors so that you can follow your route along the correspondingly colored arrow. In addition to endurance and fitness, the exercise stations for various muscle groups along the routes can also be used to train legs, arms, back and stomach. Detailed descriptions on how to perform the exercises correctly can be found at each station.</p><p><strong>Appropriate, progressive training</strong></p><p>Starting with short routes such as the 3.4 km route marked in yellow or orange and covering an altitude difference of approx. 140 m, performance can be increased in the long term. The number of exercise stations also increases as the difficulty of the routes increases. For example, all six stations are included on the 7.61 km route marked in black. This provides the ideal conditions for individual and progressive training.</p><p>As all the routes run along the charming landscape of Hilders, you can also experience the wonderful natural surroundings while exercising. Once you have finished training, the Ulsterwelle leisure pool and pedal pool are the perfect place to cool off.</p>

<p>Que l'on soit jeune ou vieux, sportif ou non, un entraînement sur le parc cardio-vasculaire de Hilders vaut la peine pour tous. Le parc cardio-vasculaire propose six parcours différents qui commencent tous à la piscine Ulsterwelle et qui sont plus ou moins exigeants en termes de longueur et de pente. Les coureurs trouveront des informations sur les parcours sur des panneaux d'information séparés au parc aquatique Ulsterwelle. Les parcours marqués de différentes couleurs permettent de suivre au mieux son itinéraire le long de la flèche de couleur correspondante. Les stations d'exercice pour différents groupes de muscles situées sur les parcours permettent de faire travailler non seulement l'endurance et la condition physique, mais aussi les jambes, les bras, le dos et le ventre. Des descriptions précises concernant l'exécution correcte des exercices se trouvent à chaque station.</p><p><strong>Entraînement adapté et évolutif</strong></p><p>En commençant par des parcours courts, comme par exemple le parcours jaune ou orange de 3,4 km avec un dénivelé d'environ 140 mètres, les performances peuvent être augmentées à long terme. Plus les parcours sont difficiles, plus le nombre de stations d'exercice augmente. Ainsi, le parcours noir d'une longueur de 7,61 km comprend les six stations. Les conditions optimales sont ainsi réunies pour un entraînement individuel et progressif.</p><p>Comme tous les parcours s'étendent le long du paysage charmant de Hilders, on peut en même temps profiter de la nature magnifique pendant le sport. Une fois l'entraînement terminé, la piscine de loisirs Ulsterwelle et le bassin de pédalage offrent une possibilité optimale de se rafraîchir.</p>

Ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich, ein Training auf dem Herz-Kreislauf-Park in Hilders lohnt sich für jeden. Der Herz-Kreislauf-Park bietet mit seinen 6 verschiedenen Routen, die jeweils am Freizeitbad Ulsterwelle beginnen, in Länge und Steigung unterschiedlich anspruchsvolle Streckenverläufe. Informationen zu den Strecken erhalten die Läufer auf gesonderten Infotafeln am Erlebnisbad Ulsterwelle. Durch die in verschiedenen Farben gekennzeichneten Strecken kann man seiner Route entlang des entsprechend gefärbten Pfeils optimal folgen. Mit den sich auf den Wegen befindenden Übungsstationen für verschiedene Muskelgruppen können zusätzlich zu Ausdauer und Kondition auch Beine, Arme, Rücken und Bauch trainiert werden. Genaue Beschreibungen zu der korrekten Durchführung der Übungen befinden sich an jeder Station. Angemessenes, steigerungsfähiges Training Beginnend mit kurzen Strecken wie zum Beispiel der gelb oder orange gekennzeichneten Route mit 3,4 km und der Überwindung von ca.140 Höhenmetern kann die Leistungsfähigkeit langfristig gesteigert werden. Mit steigender Schwierigkeit der Strecken erhöht sich ebenfalls die Anzahl der Übungsstationen. So sind bei der schwarz gekennzeichneten Strecke mit einer Länge von 7,61 km alle sechs Stationen eingeschlossen. Damit sind optimale Voraussetzungen für ein individuelles und steigerungsfähiges Training gegeben. Da sich alle Routen entlang der reizvollen Landschaft von Hilders erstrecken, kann man während des Sports zugleich die wundervolle Natur erleben. Nach abgeschlossenem Training stellt das Ende mit dem Freizeitbad Ulsterwelle und dem Tretbecken die optimale Möglichkeit zur Abkühlung dar.

Que l'on soit jeune ou vieux, sportif ou non, un entraînement sur le parc cardio-vasculaire de Hilders vaut la peine pour tous. Le parc cardio-vasculaire propose six parcours différents qui commencent tous à la piscine Ulsterwelle et qui sont plus ou moins exigeants en termes de longueur et de pente. Les coureurs trouveront des informations sur les parcours sur des panneaux d'information séparés au parc aquatique Ulsterwelle. Les parcours marqués de différentes couleurs permettent de suivre au mieux son itinéraire le long de la flèche de couleur correspondante. Les stations d'exercice pour différents groupes de muscles situées sur les parcours permettent de faire travailler non seulement l'endurance et la condition physique, mais aussi les jambes, les bras, le dos et le ventre. Des descriptions précises concernant l'exécution correcte des exercices se trouvent à chaque station. Entraînement adapté et évolutif En commençant par des parcours courts, comme par exemple le parcours jaune ou orange de 3,4 km avec un dénivelé d'environ 140 mètres, les performances peuvent être augmentées à long terme. Plus les parcours sont difficiles, plus le nombre de stations d'exercice augmente. Ainsi, le parcours noir d'une longueur de 7,61 km comprend les six stations. Les conditions optimales sont ainsi réunies pour un entraînement individuel et progressif. Comme tous les parcours s'étendent le long du paysage charmant de Hilders, on peut en même temps profiter de la nature magnifique pendant le sport. Une fois l'entraînement terminé, la piscine de loisirs Ulsterwelle et le bassin de pédalage offrent une possibilité optimale de se rafraîchir.

Whether young or old, sporty or non-sporty, training on the cardiovascular park in Hilders is worthwhile for everyone. With its 6 different routes, each starting at the Ulsterwelle leisure pool, the cardiovascular park offers routes of varying lengths and gradients. Runners can find information about the routes on special information boards at the Ulsterwelle leisure pool. The routes are marked in different colors so that you can follow your route along the correspondingly colored arrow. In addition to endurance and fitness, the exercise stations for various muscle groups along the routes can also be used to train legs, arms, back and stomach. Detailed descriptions on how to perform the exercises correctly can be found at each station. Appropriate, progressive training Starting with short routes such as the 3.4 km route marked in yellow or orange and covering an altitude difference of approx. 140 m, performance can be increased in the long term. The number of exercise stations also increases as the difficulty of the routes increases. For example, all six stations are included on the 7.61 km route marked in black. This provides the ideal conditions for individual and progressive training. As all the routes run along the charming landscape of Hilders, you can also experience the wonderful natural surroundings while exercising. Once you have finished training, the Ulsterwelle leisure pool and pedal pool are the perfect place to cool off.

<p>Ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich, ein Training auf dem Herz-Kreislauf-Park in Hilders lohnt sich für jeden. Der Herz-Kreislauf-Park bietet mit seinen 6 verschiedenen Routen, die jeweils am Freizeitbad Ulsterwelle beginnen, in Länge und Steigung unterschiedlich anspruchsvolle Streckenverläufe. Informationen zu den Strecken erhalten die Läufer auf gesonderten Infotafeln am Erlebnisbad Ulsterwelle. Durch die in verschiedenen Farben gekennzeichneten Strecken kann man seiner Route entlang des entsprechend gefärbten Pfeils&nbsp;optimal folgen. Mit den sich auf den Wegen befindenden Übungsstationen für verschiedene Muskelgruppen können zusätzlich zu Ausdauer und Kondition auch Beine, Arme, Rücken und Bauch trainiert werden. Genaue Beschreibungen zu der korrekten Durchführung der Übungen befinden sich an jeder Station.</p><p><strong>Angemessenes, steigerungsfähiges Training</strong></p><p>Beginnend mit kurzen Strecken wie zum Beispiel der gelb oder orange gekennzeichneten Route mit 3,4 km&nbsp;und der Überwindung von ca.140 Höhenmetern kann die Leistungsfähigkeit langfristig gesteigert werden.&nbsp; Mit steigender Schwierigkeit der Strecken erhöht sich ebenfalls die Anzahl der Übungsstationen. So sind bei der schwarz gekennzeichneten Strecke mit einer Länge von 7,61 km alle sechs Stationen eingeschlossen. Damit sind optimale Voraussetzungen für ein individuelles und steigerungsfähiges Training gegeben.</p><p>Da sich alle Routen entlang der reizvollen Landschaft von Hilders erstrecken, kann man während des Sports zugleich die wundervolle Natur erleben. Nach abgeschlossenem Training stellt das Ende mit dem Freizeitbad Ulsterwelle und dem Tretbecken die optimale Möglichkeit zur Abkühlung dar.</p>

<p>Whether young or old, sporty or non-sporty, training on the cardiovascular park in Hilders is worthwhile for everyone. With its 6 different routes, each starting at the Ulsterwelle leisure pool, the cardiovascular park offers routes of varying lengths and gradients. Runners can find information about the routes on special information boards at the Ulsterwelle leisure pool. The routes are marked in different colors so that you can follow your route along the correspondingly colored arrow. In addition to endurance and fitness, the exercise stations for various muscle groups along the routes can also be used to train legs, arms, back and stomach. Detailed descriptions on how to perform the exercises correctly can be found at each station.</p><p><strong>Appropriate, progressive training</strong></p><p>Starting with short routes such as the 3.4 km route marked in yellow or orange and covering an altitude difference of approx. 140 m, performance can be increased in the long term. The number of exercise stations also increases as the difficulty of the routes increases. For example, all six stations are included on the 7.61 km route marked in black. This provides the ideal conditions for individual and progressive training.</p><p>As all the routes run along the charming landscape of Hilders, you can also experience the wonderful natural surroundings while exercising. Once you have finished training, the Ulsterwelle leisure pool and pedal pool are the perfect place to cool off.</p>

<p>Que l'on soit jeune ou vieux, sportif ou non, un entraînement sur le parc cardio-vasculaire de Hilders vaut la peine pour tous. Le parc cardio-vasculaire propose six parcours différents qui commencent tous à la piscine Ulsterwelle et qui sont plus ou moins exigeants en termes de longueur et de pente. Les coureurs trouveront des informations sur les parcours sur des panneaux d'information séparés au parc aquatique Ulsterwelle. Les parcours marqués de différentes couleurs permettent de suivre au mieux son itinéraire le long de la flèche de couleur correspondante. Les stations d'exercice pour différents groupes de muscles situées sur les parcours permettent de faire travailler non seulement l'endurance et la condition physique, mais aussi les jambes, les bras, le dos et le ventre. Des descriptions précises concernant l'exécution correcte des exercices se trouvent à chaque station.</p><p><strong>Entraînement adapté et évolutif</strong></p><p>En commençant par des parcours courts, comme par exemple le parcours jaune ou orange de 3,4 km avec un dénivelé d'environ 140 mètres, les performances peuvent être augmentées à long terme. Plus les parcours sont difficiles, plus le nombre de stations d'exercice augmente. Ainsi, le parcours noir d'une longueur de 7,61 km comprend les six stations. Les conditions optimales sont ainsi réunies pour un entraînement individuel et progressif.</p><p>Comme tous les parcours s'étendent le long du paysage charmant de Hilders, on peut en même temps profiter de la nature magnifique pendant le sport. Une fois l'entraînement terminé, la piscine de loisirs Ulsterwelle et le bassin de pédalage offrent une possibilité optimale de se rafraîchir.</p>